6più
- 8/03/2022, ore 14:00-16:00
- 9/03/2022, ore 14:00-16:00
- 10/03/2022, ore 14:00-16:00
6più
Mind, health, body, adaptiveness… very «hard» skills
Il nostro percorso propone un processo adattivo che parte dal corpo grazie al running e al fast walking, il nostro l’approccio metodologico punta a risvegliare negli individui il senso di “respons-abilità” (inteso anche etimologicamente come “abilità di rispondere”), risulta particolarmente efficace anche a favorire un generale innalzamento dei livelli di engagement a tutto tondo nelle persone.
Il gruppo di partecipanti seguirà un programma che li porterà a correre o camminare (anche da completamente sedentari) 30 minuti consecutivi.
Il percorso individua la connessione tra corretta nutrizione e energia fisica e lucidità mentale per aumentare anche le nostre performance professionali.
Video Storytelling
Pubblicazioni
6 in movimento. Personal ActivationBook
L’unico percorso di cambiamento che ti migliora benessere, salute e ti insegna a vincere anche nella vita!
WORKSHOP N.1
La trainer Simona Innocenti insieme al coach motivazionale Max Monaco faranno iniziare ai partecipanti il loro viaggio di attivazione al cambiamento attraverso il running o il fastwalking
Il workshop ha una formula fuori dai soliti schemi, emotiva, coinvolgente e a tratti divertente il cui innesco è legato alla timologia, la scienza che studia le emozioni, la loro funzione e struttura, e tutti gli altri sentimenti, cioè l’umore, la passione, gli atteggiamenti e la motivazione, tenendo in equilibrio i bisogni psicologici e sociali dell’individuo con l’ambiente umano e sociale che lo circonda
WORKSHOP N.2
La trainer Simona Innocenti insieme al coach tecnico Andrea Giocondi (mezzofondista campione italiano e preparatore atletico a livello olimpico) i partecipanti verranno seguiti e preparati per affrontare le attività proposte
Il workshop mette a fuoco anche una serie di questioni, in primo luogo quanto il tempo che dedichiamo all’azione personale è solo un tempo rigenerante o è anche un tempo che produce miglioramenti personali e di gruppo? Cercheremo una risposta «atletica» sia una risposta «manageriale»!
WORKSHOP N.3
La consapevolezza delle proprie possibilità ed il risultato delle proprie azioni sarà il «leading self», necessario e preliminare ad ogni «leading others»
Al fine di favorire un efficace processo di cambiamento e sostenere un effetto di “cultural sharing” delle esperienze, tutti i partecipanti possono, su base volontaria, entrare nella nostra community allargata al fine di condividere le attività e ricevere sostegno motivazionale
Insieme il gruppo potrà essere successivamente preparato a partecipare alla Maratona di Roma a staffetta a marzo 2022
