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Leading Self – La gestione dello stress attraverso il respiro

15 Novembre @ 14:00 - 17 Novembre @ 14:00

€400
Leading Self

Mike Maric

Nei tre appuntamenti di questa masterclass l’obiettivo è di andare in profondità sul tema dello stress, analizzando quelli che vengono definiti i 6 pilastri del benessere attraverso i quali andare a lavorare per migliorare la salute e diventare più performanti.

 Il punto di partenza è la scienza del respiro che rappresenta il riferimento di questo percorso.

Respirare è il gesto che ripetiamo ogni giorno per migliaia e migliaia di volte. La respirazione è il primo fabbisogno fisiologico necessario alla sopravvivenza umana, ma anche il più sottovalutato.

Per questo, imparare a respirare bene significa migliorare la nostra salute, fare un passo fondamentale nel raggiungimento del benessere psicofisico, nella gestione della fatica, dello stress, delle emozioni. 

Dettagli

Inizio:
15 Novembre @ 14:00
Fine:
17 Novembre @ 14:00
Prezzo:
€400
Categoria Evento:
Sito web:
/masterclass/leading-self-la-gestione-dello-stress-attraverso-il-respiro/